こんにちは！
『ハピネス・マリッジ』山内です
第一印象の見た目は大事ですが
皆さんは、【姿勢】気を付けてますか？
姿勢が良いだけで
とても印象が良いですよね(＊＾＾＊)
颯爽として見える
賢そうに見える
自信があるように見える
ちゃんとしてるように見える
健康に見える
見えるだけじゃなくて
本当に、そうなんですよ！
姿勢の良い子は 頭も良い
姿勢の良い人は 健康である
姿勢が良い人は 声のハリが良い
姿勢の良い人は 美意識が高い
姿勢の良い人は 仕事も出来る
姿勢の良い人は 美しい
反対に、猫背の人は
印象が暗くなったり
不健康に見えて 損をしてしまいます(-。－；)
↓〈猫背チェック〉がありました
当てはまる方は 注意が必要ですよ＾＾
・写真を撮るときに、あごを引くように言われる
・座るときには、背もたれに寄りかかる
・足を組む事が多い
・スマートフォンをよく見る
・ハイヒールをよく履く
・子どもを抱っこすることが多い
スマホやPCを
長時間やっていると、誰でも猫背になってしまいます
頭が肩より前に出てしまうんですね～＾＾；
頭の位置を起こすことで体の前後のバランスが良くなり
以前より真っ直ぐで縦長のスッキリした立ち姿勢に変わります。
肩の余分な力も抜け肩の位置が下がり上がらなくなります。
首・顎ラインもスッキリします。
胸も開いて呼吸が楽になります。
また、下半身が安定することで上半身の動きが軽く、楽になります。
見た目も良くなり疲れにくく、動きやすい体になります。
姿勢が良いと、良い事だらけですね(＾▽＾)
簡単なストレッチで 矯正も出来ますから
是非！
意識して
姿勢を良くするようにしましょうね～(＾▽＾)/
