婚活・「姿勢」の良い人は美しい

こんにちは!
『ハピネス・マリッジ』山内です

第一印象の見た目は大事ですが
皆さんは、【姿勢】気を付けてますか?

姿勢が良いだけで
とても印象が良いですよね(*^^*)

颯爽として見える
賢そうに見える
自信があるように見える
ちゃんとしてるように見える
健康に見える

見えるだけじゃなくて
本当に、そうなんですよ!

姿勢の良い子は 頭も良い
姿勢の良い人は 健康である
姿勢が良い人は 声のハリが良い
姿勢の良い人は 美意識が高い
姿勢の良い人は 仕事も出来る
姿勢の良い人は 美しい

反対に、猫背の人
印象が暗くなったり
不健康に見えて 損をしてしまいます(-。-;)

↓〈猫背チェック〉がありました
当てはまる方は 注意が必要ですよ^^
・写真を撮るときに、あごを引くように言われる
・座るときには、背もたれに寄りかかる
・足を組む事が多い
・スマートフォンをよく見る
・ハイヒールをよく履く
・子どもを抱っこすることが多い

スマホやPCを
長時間やっていると、誰でも猫背になってしまいます
頭が肩より前に出てしまうんですね~^^;

頭の位置を起こすことで体の前後のバランスが良くなり
以前より真っ直ぐで縦長のスッキリした立ち姿勢に変わります。

肩の余分な力も抜け肩の位置が下がり上がらなくなります。
首・顎ラインもスッキリします。
胸も開いて呼吸が楽になります。

また、下半身が安定することで上半身の動きが軽く、楽になります。
見た目も良くなり疲れにくく、動きやすい体になります。

姿勢が良いと、良い事だらけですね(^▽^)

簡単なストレッチで 矯正も出来ますから
是非!
意識して 
姿勢を良くするようにしましょうね~(^▽^)/